PILATESKURSE - MATWORK

Das Mattentraining erfolgt in Kleingruppen mit maximal 6 TeilnehmerInnen. Auf der Matte und unter Einsatz verschiedener Zusatzgeräte wie Bänder, Bälle, Magic Circle, Pilates Rolle, etc. werden klassische und modifizierte Übungen aus dem Pilatesrepertoire angeleitet. Das Training in einer Kleingruppe ermöglicht individuelle Betreuung und Korrekturen.