FÜR SENIOREN

Im Alter findet ein natürlicher Muskelabbau statt und es kann zu Bewegungseinschränkungen und Gleichgewichtsstörungen kommen. PILATES kräftigt die Muskulatur, erhöht die Flexibilität der Gelenke und verbessert das Körperbewusstsein und das Koordinationsvermögen. So kann vielen Altersbeschwerden entgegen gewirkt und präventiv gearbeitet werden.

 

PILATES

  • beugt Muskelabbau vor
  • reduziert Osteoporose
  • fördert den Gleichgewichtssinn
  • ist ein gelenkschonendes Training
  • verbessert die Atemfunktion
  • stärkt das Immunsystem

 

 

Regina Neufeld
Tel: 0172-4473149

info@vivapilates.de

FASZIENWORKSHOP

nach Dr. R. Schleip

25. Januar 2020

14:30 - 17:30 Uhr